
就这么简单, 每天吊单杠两到五分钟, 坚持一段时间之后, 肩、 颈、 腰就会越来越轻松。#健身助力带
发布时间:2025-09-26 22:17:39
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吊单杠是缓解腰凸的王牌动作!每天拉伸一下,老腰更轻松!手臂没力气就用助力挂钩辅助!有效增加吊杠时间!#生命在于运动一起锻炼吧 #单杠健身 #助力挂钩#户外健身运动
2025-08-08 13:54:04
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