还不会转的姐妹看过来！！记住！呼啦圈交叉，腰腹挺直 甩出去的时候身子侧一下 用力甩出去 左右摆胯，让腰部带动呼啦圈的转动 多练习 就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡

【升级纯色静音款】静音软体弹簧呼啦圈加重收腹健身锻炼不伤腰

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喜欢运动的朋友们，这个呼啦圈，可以试一下，太好用啦，不夹肉不伤腰#呼啦圈

2025-07-12 17:09:50

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每天坚持转20分钟呼啦圈，一个月收获满满，腰细了，小肚子不见了，臀也翘了#健身打卡 #居家运动

2025-07-27 02:57:29

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼#自用好物分享

2025-07-09 20:25:35

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再大的肚子也不怕了！一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子、瘦腰，还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身

2025-07-10 13:16:43

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2025-07-09 06:26:00

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2025-07-09 06:26:00

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